Vida nova.Vida real.Família.Aconchego.
Foi bom enquanto durou: rotina pesada de exercícios e dietas de 300 e 600 calorias.
Minha perda foi muito menor que a minha previsão:4 kilos.Mas...dizem eles ganhei músculos que pesam mais que a gordura eliminada.
Sinto-me bem. Renovada, com força muscular recuperada.
Conheci muita gente legal: Carla, Claudia, Célia, Etiene, Rose, Samuel, Carol e Juliana, Marcela....
Manteremos contato.
Nos divertimos e nos apoiamos.Saimos vitoriosos.Metas atigindas.
O desafio é manter uma dieta saudável de 1000 calorias/dia.
Garanto que SPA no frio....nunca mais!
Justamente quando o corpo precisa de mais calorias você o submete à um terço das calorias normalmente ingeridas.
Resultado : o frio que se sente é animal, à noite principalmente .Fica difícil dormir porque o corpo não esquenta ....
Durante o dia o exercício mantém o corpo quente;e acabamos por fazer mais do que o normal para driblar o frio.
Fez uns dias de sol lindos.Ficava todo mundo (após a hidro) inerte como lagarto para absorver calor ou no turbilhão ´para esperar o "farto" almoço.....
Valeu!
Agora é por minha conta e risco.
GUARDA-ROUPA PRO ‘EFEITO SANFONA’
-
Tem coisas na vida que não são as ideais, que existem — e a gente lida da
melhor forma que puder, né. Não é incomum a gente ter, na consultoria de
estilo p...
Há 8 anos
1 comentários:
isso ai Mirian, por nossa conta e risco.. vamos tentar manter uma vida mais saudável. Será mais difícil sem a turma toda pra incentivar, qdo tinhamos vontade de matar a malhação.
29 de junho de 2009 às 09:06Mas, o importante é curtir a vida mesmo que a gente tenha uns kilos a mais!
Força na peruca..e vamos marcar um almoço light.. ahahaha bj
Claudinha
Postar um comentário
Deixe seu comentário.Não esqueça de deixar seu nome .