Dieta rica em nutrientes que produzem efeitos metabólicos ou fisiológicos,equilibrando a defesa do corpo.
Como funciona?
Ela diminui as citocinas pré-inflamatórias e ativa os linfócitos( células de defesa do organismo), favorecendo o combate às doenças.
Brócolis=antiinflamatório e antibiótico natural
Acelga=antialérgico e combate as viroses
Cebola=antibiótico natural e dissolve gorduras
Cenoura=antioxidante e vasodilatador
Espinafre=previne a hepatite ;estimula o sistema imunológico
Morango=bom para o sistema cárdio-vascular
Anotações no celular sem ter que olhar pra tela – para e-mail, Todoist e
apps
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Enquanto pedalava, eu usei a dica deste artigo pra lembrar de hoje
escrevê-lo, contando como eu faço pra anotar ideias sem olhar pra tela.
Há 4 dias
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